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Mensaje por PACOTE el Dom Sep 08, 2013 10:57 pm

Yo leer no tengo tiempo explica en un video
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Mensaje por ZOBIRAT el Lun Sep 09, 2013 8:19 am

Born to run (Nacidos para correr) , el libro que comenta la pagina, lo tengo en formato ebook en castellano.

Si alguien lo quiere que me lo pida (menos Pacote que no tiene tiempo pa leer.... )

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Mensaje por PACOTE el Lun Sep 09, 2013 3:22 pm

ZOBIRATBorn to run (Nacidos para correr) , el libro que comenta la pagina, lo tengo en formato ebook en castellano.

Si alguien lo quiere que me lo pida (menos Pacote que no tiene tiempo pa leer.... )


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Gracias yo tambien te quiero
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Mensaje por MAVASA el Lun Sep 09, 2013 5:17 pm

Muy interesante artículo, ahora bien los que entendéis del tema ¿qué opináis?

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Mensaje por ZOBIRAT el Lun Sep 09, 2013 5:42 pm

El libro es curioso, aquellos que estén interesados en el ultrafondo se lo aconsejo porque hay algunas tesis que defiende bastante curiosas y aporta datos interesantes. En resumen apoya la idea de que el hombre esta diseñado para correr grandes distancias y que muchas veces las lesiones las producimos por ir en contra de la misma naturaleza (zapatillas especiales, etc etc.).

Lo dicho curioso.
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Mensaje por CAIBUENO el Lun Sep 09, 2013 6:00 pm

Mi opinión concuerda bastante con el articulo. Después de leer mucho sobre el tema y de vivirlo en propias carnes, los excesos tanto en entrenamientos como en kilómetros recorridos sin dar suficiente descanso a nuestro sistema muscular y neurológico solo repercute negativamente en nuestro organismo y mas concretamente en nuestro sistema cardiaco.
Tanto Manolo como yo hemos pasado por el cardiologo y hemos tenido nuestra experiencia al respecto.
Ademas de todo eso sigo reivindicando el trabajo de fuerza como parte importante del entrenamiento de cualquier persona que realiza deporte y pretende llevar una vida saludable.
Recordar, no por mas entrenar y acumular kilómetros se avanza más o más rápido.
Lo importante es realizar trabajo de calidad y sobre todo respetar los descansos necesarios.
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Mensaje por PACOTE el Lun Sep 09, 2013 8:19 pm

Oido cocina gracias maestros
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Mensaje por MAVASA el Lun Sep 09, 2013 8:21 pm

Gracias

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Mensaje por JOSE MADRID el Lun Sep 09, 2013 8:48 pm

Muy interesante si sr.
Cada vez que leo un articulos de estos, siempre me doy cuenta de lo mal que hacemos las cosas y que ni sabiendolas las hacemos correctamente.

P.D. Lo unico que hago bien, son los descansos....metroncho memondo Rolling Eyes memondo desternillado memondo metroncho y creo que tampoco, pq me paso con ellos Laughing Laughing 
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Mensaje por ZOBIRAT el Lun Sep 09, 2013 9:20 pm

No, los descansos es lo que peor haces.... Porque es cuando te enciendes el cigarrito....
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Mensaje por JOSE MADRID el Lun Sep 09, 2013 9:38 pm

ZOBIRATNo, los descansos es lo que peor haces.... Porque es cuando te enciendes el cigarrito....
Eso tambien, pero la culpa la tienes tu y solamente tu, pq me da ansiedad pensar que tengo que comprar tabaco pq tu ya no fumas y eso me pone tan nervioso, que me da por encenderme el cigarrillo.

Nunca he leido que ponga que no se puede fumar, se da por hecho que no se puede?????? o es indiferente????????

En los articulos nunca hablan de ese tema.
Laughing 
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Mensaje por MAVASA el Lun Sep 09, 2013 10:32 pm

tu sigue fumando...... hasta que te peten los pulmones espabilao

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Mensaje por CAIBUENO el Mar Sep 10, 2013 11:07 am

Los artículos se ponen para general conocimiento de los Asnos y que yo sepa el único Asno que fuma como un carretero eres tu Sherpiña, así que poner artículos sobre los males del tabaco para uno solo no tiene sentido. Arto estoy de decírtelo y nada.................... te damos por imposible
Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad 
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Mensaje por PACOTE el Jue Sep 12, 2013 3:47 pm

Juanfer tambien fuma jjj
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Mensaje por CAIBUENO el Jue Sep 12, 2013 3:48 pm

Pero mucho menos joe
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Mensaje por PACOTE el Sáb Sep 14, 2013 11:30 am

Entonces quien me enseña a coger fondo que yo no tengo ni forma ni como se hace eso
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