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101km de RONDA.....2014

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Mensaje por MAVASA el Dom Dic 15, 2013 8:26 pm

Está D.P.M...... pero creo que voy a llevar el mismo plan de entrenamiento que este año y el mismo que para la huella.....  Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing 

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No dejes que NADA te desanime, pues hasta una
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
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Mensaje por ZOBIRAT el Dom Dic 15, 2013 8:51 pm

Pos eso va a ser lo mejor.... No vaya a ser que entrenemos ganamos y a ver que hacemos entonces...
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Mensaje por MAVASA el Dom Dic 15, 2013 9:09 pm

ZOBIRAT Pos eso va a ser lo mejor.... No vaya a ser que entrenemos ganamos y a ver que hacemos entonces...
Correcto  ahora has dao en el clavo..... hay que darle opciones a los demás
 metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho

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Mensaje por ZOBIRAT el Dom Dic 15, 2013 9:55 pm

MAVASA
ZOBIRAT Pos eso va a ser lo mejor.... No vaya a ser que entrenemos ganamos y a ver que hacemos entonces...
Correcto  ahora has dao en el clavo..... hay que darle opciones a los demás
 metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho

Nos estamos acostumbrado a llevar a los pro detras y eso no puede ser bueno.  desternillado desternillado noaguanto noaguanto metroncho metroncho memondo 
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Mensaje por MAVASA el Lun Dic 16, 2013 9:33 am

y que lo digas ehhhhhhh..... mira el sábado. Marcándoles el ritmo

 Laughing Laughing Laughing Laughing 

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Mensaje por JOSE MADRID el Lun Dic 16, 2013 9:48 pm

Tranquis compañeros, vamos a realizar mi entrenamiento especifico para rutas largas y ya veréis como nos sale bien.... metroncho memondo desternillado noaguanto 
Ponerse en mis manos y os aseguro que con dos salidas antes de 50 km y 20 días de reposo, hacemos los 101 km sin sudar.

Empezamos el 1 de mayo.
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Mensaje por ZOBIRAT el Sáb Ene 18, 2014 10:47 am

Habemus plaza....

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Mensaje por cortinass el Sáb Ene 18, 2014 11:05 am

felicidades a los afortunados
cortinass
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Mensaje por Invitado el Sáb Ene 18, 2014 8:47 pm

muchas felicidades a todo/a  metroncho metroncho metroncho metroncho 

Invitado
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Mensaje por ANDRIU el Dom Ene 19, 2014 3:43 pm

Felicidades a todos los Rondeños  aplauso aplauso 
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Mensaje por JANTON el Lun Ene 20, 2014 11:27 pm

Felicidades a todos,  ola ola 
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Mensaje por JOSE MADRID el Miér Ene 22, 2014 9:11 pm

Felicidades a los que habeis conseguido plaza.....


por que a mii?????[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

por queeeee??????[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

era mi tercera vez soloooo.......[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

por que??? por que????[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

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Mensaje por JANTON el Miér Ene 22, 2014 11:14 pm

Como se va rajando la peña ya solo soy el 805 de la lista d espera.
Rakel solo te quedan 10.
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Mensaje por JANTON el Dom Feb 02, 2014 11:55 pm

Hoy he vuelto a entrar y me he encontrado que soy el 681, parece que esto corre. Quedan muchos, pero bueno, a esperar, que de la semana pasada a esta han bajado más de 100.

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Mensaje por MAVASA el Lun Feb 03, 2014 9:24 am

Si han bajado mas de 100, Rakel ha tenido que pillar plaza ¿no era la 20 de reserva?

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Mensaje por MAVASA el Sáb Abr 19, 2014 4:47 pm

Que pokito os queda Rondeños

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Mensaje por MAVASA el Lun Abr 28, 2014 9:50 am

Disfrutadla Ramones..... porque es de lo mejorcito...

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Mensaje por Antonio Torres el Miér Abr 30, 2014 11:27 am

MAVASADisfrutadla Ramones..... porque es de lo mejorcito...

Se aceptan consejos de Cientounero experto.
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Mensaje por MAVASA el Miér Abr 30, 2014 3:33 pm

Siendo la Primera vez que vas, Yo si te tuviese que decir algo te diría.........

...... aunque vayas sobrado ¡¡¡RESERVA!!!! para después de la comida. Si quieres hacer buen tiempo hazlo un segundo año que ya la conoscas y sobre todo disfrútala porque de lo poco que yo conosco es ' THE VERY BEST '

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Mensaje por ANTARES el Miér Abr 30, 2014 6:50 pm

MAVASASiendo la Primera vez que vas, Yo si te tuviese que decir algo te diría.........

...... aunque vayas sobrado ¡¡¡RESERVA!!!! para después de la comida. Si quieres hacer buen tiempo hazlo un segundo año que ya la conoscas y sobre todo disfrútala porque de lo poco que yo conosco es ' THE VERY BEST '

AMEN...Ya estamos en la recta final...
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Mensaje por ZOBIRAT el Miér Abr 30, 2014 10:19 pm

Después de la comida hay algo? ....
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Mensaje por ANTARES el Miér Abr 30, 2014 10:49 pm

ZOBIRATDespués de la comida hay algo? ....

Claroooo, nos dan unos Gin Tonics,,,, cheers cheers 
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Mensaje por ZOBIRAT el Jue Mayo 01, 2014 7:36 am

ANTARES
ZOBIRATDespués de la comida hay algo? ....

Claroooo, nos dan unos Gin Tonics,,,, cheers cheers 

Eso unos Mombasa con fever tree  Laughing 
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Mensaje por JOSE MADRID el Jue Mayo 01, 2014 9:38 pm

Tranquilos compañeros, que estáis preparados de sobra.......y os lo digo pq os conozco a todos.
Mi consejo seria, que vayáis disfrutando del ambiente, porque es de p.m. Os animaran durante todo el recorrido y veréis siempre gente en todo el recorrido, eso si, si os anima algo, después de comer, que viene lo durillo con ese piquito de la ermita, coincidís con los andarines y de esa forma se hace mas ameno la subida...... Laughing 

Otra cosa, tener cuidado los repetidores, que las 2 ediciones en las que hemos ido, los recorridos han sido diferentes, y el año pasado, en los primeros 75 km, habian algunas subidas durillas y largas.

P.D. Me teneis que traer la sudadera o el poloooooo, que ya si eso lo pago... Laughing Laughing 
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Mensaje por ZOBIRAT el Jue Mayo 01, 2014 9:51 pm

El polo tranquilo que yo te lo traigo ¿el de siempre? ¿Talla L ?
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