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Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
5 participantes
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Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Articulo interesante, simplemente echarle un rato y leerlo.
http://prehabilitate.es/uncategorized/entrenamiento-de-ultraresistencia-puede-danar-tu-corazon?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=entrenamiento-de-ultraresistencia-puede-danar-tu-corazon
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CAIBUENO- GARAÑÓN
- Zona Rutas : Cartagena
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Yo leer no tengo tiempo explica en un video
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Born to run (Nacidos para correr) , el libro que comenta la pagina, lo tengo en formato ebook en castellano.
Si alguien lo quiere que me lo pida (menos Pacote que no tiene tiempo pa leer.... )
Si alguien lo quiere que me lo pida (menos Pacote que no tiene tiempo pa leer.... )
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Gracias yo tambien te quieroZOBIRATBorn to run (Nacidos para correr) , el libro que comenta la pagina, lo tengo en formato ebook en castellano.
Si alguien lo quiere que me lo pida (menos Pacote que no tiene tiempo pa leer.... )
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Muy interesante artículo, ahora bien los que entendéis del tema ¿qué opináis?
_________________
No dejes que NADA te desanime, pues hasta una
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
- - - - - - - - -
Hay tres cosas que NO pueden permanecer OCULTAS:
//EL SOL//LA LUNA//LA VERDAD//
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
El libro es curioso, aquellos que estén interesados en el ultrafondo se lo aconsejo porque hay algunas tesis que defiende bastante curiosas y aporta datos interesantes. En resumen apoya la idea de que el hombre esta diseñado para correr grandes distancias y que muchas veces las lesiones las producimos por ir en contra de la misma naturaleza (zapatillas especiales, etc etc.).
Lo dicho curioso.
Lo dicho curioso.
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Mi opinión concuerda bastante con el articulo. Después de leer mucho sobre el tema y de vivirlo en propias carnes, los excesos tanto en entrenamientos como en kilómetros recorridos sin dar suficiente descanso a nuestro sistema muscular y neurológico solo repercute negativamente en nuestro organismo y mas concretamente en nuestro sistema cardiaco.
Tanto Manolo como yo hemos pasado por el cardiologo y hemos tenido nuestra experiencia al respecto.
Ademas de todo eso sigo reivindicando el trabajo de fuerza como parte importante del entrenamiento de cualquier persona que realiza deporte y pretende llevar una vida saludable.
Recordar, no por mas entrenar y acumular kilómetros se avanza más o más rápido.
Lo importante es realizar trabajo de calidad y sobre todo respetar los descansos necesarios.
Tanto Manolo como yo hemos pasado por el cardiologo y hemos tenido nuestra experiencia al respecto.
Ademas de todo eso sigo reivindicando el trabajo de fuerza como parte importante del entrenamiento de cualquier persona que realiza deporte y pretende llevar una vida saludable.
Recordar, no por mas entrenar y acumular kilómetros se avanza más o más rápido.
Lo importante es realizar trabajo de calidad y sobre todo respetar los descansos necesarios.
CAIBUENO- GARAÑÓN
- Zona Rutas : Cartagena
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Gracias
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No dejes que NADA te desanime, pues hasta una
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
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Hay tres cosas que NO pueden permanecer OCULTAS:
//EL SOL//LA LUNA//LA VERDAD//
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Muy interesante si sr.
Cada vez que leo un articulos de estos, siempre me doy cuenta de lo mal que hacemos las cosas y que ni sabiendolas las hacemos correctamente.
P.D. Lo unico que hago bien, son los descansos.... y creo que tampoco, pq me paso con ellos
Cada vez que leo un articulos de estos, siempre me doy cuenta de lo mal que hacemos las cosas y que ni sabiendolas las hacemos correctamente.
P.D. Lo unico que hago bien, son los descansos.... y creo que tampoco, pq me paso con ellos
JOSE MADRID- ASNO KIANG
- Zona Rutas : ERMITA DE LA ALJORRA, JUNTO AL PERICON.
Bike : LO PERDI EN CARAVACA
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
No, los descansos es lo que peor haces.... Porque es cuando te enciendes el cigarrito....
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Eso tambien, pero la culpa la tienes tu y solamente tu, pq me da ansiedad pensar que tengo que comprar tabaco pq tu ya no fumas y eso me pone tan nervioso, que me da por encenderme el cigarrillo.ZOBIRATNo, los descansos es lo que peor haces.... Porque es cuando te enciendes el cigarrito....
Nunca he leido que ponga que no se puede fumar, se da por hecho que no se puede?????? o es indiferente????????
En los articulos nunca hablan de ese tema.
JOSE MADRID- ASNO KIANG
- Zona Rutas : ERMITA DE LA ALJORRA, JUNTO AL PERICON.
Bike : LO PERDI EN CARAVACA
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
tu sigue fumando...... hasta que te peten los pulmones espabilao
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No dejes que NADA te desanime, pues hasta una
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
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Hay tres cosas que NO pueden permanecer OCULTAS:
//EL SOL//LA LUNA//LA VERDAD//
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Los artículos se ponen para general conocimiento de los Asnos y que yo sepa el único Asno que fuma como un carretero eres tu Sherpiña, así que poner artículos sobre los males del tabaco para uno solo no tiene sentido. Arto estoy de decírtelo y nada.................... te damos por imposible
CAIBUENO- GARAÑÓN
- Zona Rutas : Cartagena
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Pero mucho menos joe
CAIBUENO- GARAÑÓN
- Zona Rutas : Cartagena
Re: Entrenamiento de Ultraresistencia: Puede dañar tu corazon
Entonces quien me enseña a coger fondo que yo no tengo ni forma ni como se hace eso
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