Septiembre 2023
| Lun | Mar | Miér | Jue | Vie | Sáb | Dom |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
EVENTOS PRÓXIMOS DÍAS
RUTAS/SALIDAS/EVENTOS
-> Ruta SEMANAL. ASNOBIKE.
-> Almenara Integral. APLAZ.
->NOVA Fortaleza del Sol. 16MAY
R.V.C.
ASNOSVIAJEROS 2022
-> CAMINO del CID. Las Tres Taifas (Guadalajara/Teruel). Por Deter.-> TOLCART'22. (Toledo/Cartagena)
Por Deter.
-> VV. del ACEITE. (2 Días) (Jaén/Baena/P.Genil)
Por Deter.
PROYECTOS
Guardamar (Alic.)-Pontones (Jaén).
SIN FECHA
-> CAMINO DEL APÓSTOL 2022. APLAZ.
CARTAGENA/MURCIA/CARAVACA.
VÍA VERDE DEL NOROESTE
Últimos temas
Twitter
Lesiones musculares
2 participantes
Página 1 de 1.
Lesiones musculares
por CAIBUENO Vie Jul 05, 2013 11:28 am
Os dejo un enlace interesante sobre lesiones musculares en ciclismo de montaña y como corregirlos.
https://www.dropbox.com/s/o4rmxig7qf4m46k/Lesiones%20musculares%20por%20ciclismo%20de%20monta%C3%B1a.docx
https://www.dropbox.com/s/o4rmxig7qf4m46k/Lesiones%20musculares%20por%20ciclismo%20de%20monta%C3%B1a.docx
CAIBUENO- GARAÑÓN
- Zona Rutas : Cartagena
Re: Lesiones musculares
por MAVASA Sáb Jul 06, 2013 6:53 pm
Necesito unos estiramuentos especificos para despues de las rutas willy. Me duelen las piernas demasiado ultimamente.
_________________
No dejes que NADA te desanime, pues hasta una
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
- - - - - - - - -
Hay tres cosas que NO pueden permanecer OCULTAS:
//EL SOL//LA LUNA//LA VERDAD//
MAVASA- STARDONKEY
- Zona Rutas : All Places
Bike : GIANT ANTHEM 29er -
Re: Lesiones musculares
por CAIBUENO Sáb Jul 06, 2013 7:31 pm
undefined escribió:Necesito unos estiramuentos especificos para despues de las rutas willy. Me duelen las piernas demasiado ultimamente.
No te preocupes que estoy en ello.
CAIBUENO- GARAÑÓN
- Zona Rutas : Cartagena
Página 1 de 1.
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.
» LOTERIA NAVIDAD BTTCARTAGENA 2023
» DESPEDIDA DE UNA ASNA....Sábado 07/10/23
» GUADIX - CARTAGENA
» (16/09/23) Ruta BTTCARTAGENA ASNOBIKE s.37/23
» (08/07/23) Ruta BTTCARTAGENA ASNOBIKE s.27/23
» XIª R.V.C. ...... (17JUNIO2023)
» XIª .... RVC... 17JUNIO23
» (20/05/23) Ruta BTTCARTAGENA ASNOBIKE s.20/23
» SALIDAS ENTRESEMANA MAYO'23
» (13/05/23) Ruta BTTCARTAGENA ASNOBIKE s.19/23 - pre XIª RVC
» (01/05/23) Ruta BTTCARTAGENA ASNOBIKE s.19/23
» (29/04/23) Ruta BTTCARTAGENA ASNOBIKE s.18/23
» (22/04/23) Ruta BTTCARTAGENA ASNOBIKE s.17/23
» (25/03/23) Ruta BTTCARTAGENA ASNOBIKE s.12/23