EVENTOS PRÓXIMOS DÍAS
RUTAS/SALIDAS/EVENTOS
-> Ruta SEMANAL. ASNOBIKE.
-> Almenara Integral. APLAZ.
->NOVA Fortaleza del Sol. 16MAY
R.V.C.
ASNOSVIAJEROS 2022
-> CAMINO del CID. Las Tres Taifas (Guadalajara/Teruel). Por Deter.-> TOLCART'22. (Toledo/Cartagena)
Por Deter.
-> VV. del ACEITE. (2 Días) (Jaén/Baena/P.Genil)
Por Deter.
PROYECTOS
Guardamar (Alic.)-Pontones (Jaén).
SIN FECHA
-> CAMINO DEL APÓSTOL 2022. APLAZ.
CARTAGENA/MURCIA/CARAVACA.
VÍA VERDE DEL NOROESTE
Últimos temas
X (Twitter)
Vitargo duda
5 participantes
Página 1 de 1.
Re: Vitargo duda
Que es eso Santi, a mi recomendó Lorky el GSN Pro-Match.
http://www.gsn.es/ProductosGSN/Paginas/Deportes/proMatch.html
http://www.gsn.es/ProductosGSN/Paginas/Deportes/proMatch.html
_________________
No dejes que NADA te desanime, pues hasta una
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
- - - - - - - - -
Hay tres cosas que NO pueden permanecer OCULTAS:
//EL SOL//LA LUNA//LA VERDAD//
Re: Vitargo duda
Hola zobi,
efectivamente es un compuesto de glucosa de absorción lenta (de los muchos que hay) con un buen marketing. No es milagroso, como ninguno, pues en la resistencia lo q interesa es entrenar nuestra máquina para devorar las grasas, siendo el glucógeno un combustible secundario.
Si te lo puedes permitir y sobre todo, te sienta bien, es una buena elección, como podría serlo la maltodextrina o la alimentación tradicional.
Un abrazo.
Lo que me ha respondido alguien que realmente sabe de esto....
efectivamente es un compuesto de glucosa de absorción lenta (de los muchos que hay) con un buen marketing. No es milagroso, como ninguno, pues en la resistencia lo q interesa es entrenar nuestra máquina para devorar las grasas, siendo el glucógeno un combustible secundario.
Si te lo puedes permitir y sobre todo, te sienta bien, es una buena elección, como podría serlo la maltodextrina o la alimentación tradicional.
Un abrazo.
Lo que me ha respondido alguien que realmente sabe de esto....
Re: Vitargo duda
En mi modesta opinión, (y sé que me repito), nuestros objetivos son hacer deporte para mejorar la salud, la condición física, disfrutar de la naturaleza, de los compañeros, de la bicis (carbonos "y" hierros incluídos)...
Para mejorar el rendimiento deportivo, habría que priorizar de lo importante a lo complementario.
Como pilares básicos a destascar:
- estar en un peso adecuado a la talla, edad y morfotipo para disminuir y el % de grasa de nuestros organismos.
- nutrición adecuada, tanto fuera como dentro de la práctica deportiva
- entrenar con un poco de conocimiento (zona aeróbica, anaeróbica, frecuencia cardíaca max, aptitud médica para el ejericicio, cómo se recupera nuestro cuerpo, aprender a interpretar las señales que nos manda, etc), y jamás por encima de nuestras posibilidades.
Una vez cimentados los pilares, podríamos irnos a lo complementario y hablar largo y tendido de las ayudas ergogénicas; aunque este aspecto quizás habría que orientarlo hacia la competición, puesto que ni son milagrosas ni baratas.
Viva Eufemiano
Para mejorar el rendimiento deportivo, habría que priorizar de lo importante a lo complementario.
Como pilares básicos a destascar:
- estar en un peso adecuado a la talla, edad y morfotipo para disminuir y el % de grasa de nuestros organismos.
- nutrición adecuada, tanto fuera como dentro de la práctica deportiva
- entrenar con un poco de conocimiento (zona aeróbica, anaeróbica, frecuencia cardíaca max, aptitud médica para el ejericicio, cómo se recupera nuestro cuerpo, aprender a interpretar las señales que nos manda, etc), y jamás por encima de nuestras posibilidades.
Una vez cimentados los pilares, podríamos irnos a lo complementario y hablar largo y tendido de las ayudas ergogénicas; aunque este aspecto quizás habría que orientarlo hacia la competición, puesto que ni son milagrosas ni baratas.
Viva Eufemiano
Última edición por julian_btt el Lun Feb 11, 2013 8:37 pm, editado 1 vez
JULIAN_BTT- MULO
- Zona Rutas : Crestas de Perín
Re: Vitargo duda
Eso esta claro Julian. El plantearte algo de eso sería como aporte extra para alguna ruta muy determinada, donde a falta de EPOC cualquiera ayuda puede ser bienvenida.
Todo esto viene por el miedo, mejor dicho pavor, pánico, espanto, susto, etc etc que le tengo a los 101.....
Lo preguntaba pensando tanto en los 101 como en veracruz.
Todo esto viene por el miedo, mejor dicho pavor, pánico, espanto, susto, etc etc que le tengo a los 101.....
Lo preguntaba pensando tanto en los 101 como en veracruz.
Re: Vitargo duda
Abuelo!!, tú tranquilo, que tú estás mu fuerte, y para la 101, no te preocupes que vamos a hacer un pelotón bueno.
JANTON- ONAGRO
- Zona Rutas : Pol. Santa Ana
Re: Vitargo duda
Miedo ninguno Santiago, ya lo verás.....
_________________
No luchar por lo que quieres,
solo tiene un nombre y se llama PERDER
Re: Vitargo duda
¿Miedo? quien ha dicho miedo.....
Pavor, terror, pasmo, susto, canguelo, acojone, etc... de eso mucho.
Por cierto ¡¡ Eufemiano for president!!
Pavor, terror, pasmo, susto, canguelo, acojone, etc... de eso mucho.
Por cierto ¡¡ Eufemiano for president!!
Página 1 de 1.
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.
Ayer a las 7:39 pm por ASNO PARACA
» Vendo Focus Raven 29” carbono
Lun Sep 30, 2024 5:16 pm por Administrador
» 3º ASNOCACHING 2024 ¡¡ya falta pocoooo!!
Lun Sep 30, 2024 4:52 pm por Administrador
» BTTCARTAGENASNOBIKE s.39/24 Ruta WEEKEND
Miér Sep 25, 2024 9:12 pm por cortinass
» BTTCARTAGENASNOBIKE s.38/24 Ruta WEEKEND
Sáb Sep 21, 2024 8:45 am por JUANON
» LOTERIA NAVIDAD BTTCARTAGENA 2024
Dom Sep 15, 2024 1:11 pm por cortinass
» BTTCARTAGENASNOBIKE s.21/24 Ruta WEEKEND
Mar Mayo 21, 2024 11:04 am por Administrador
» GUADIX - CARTAGENA
Jue Mayo 16, 2024 7:03 pm por Administrador
» BTTCARTAGENASNOBIKE s.20/24 Ruta WEEKEND
Jue Mayo 16, 2024 6:56 pm por Administrador
» BTTCARTAGENASNOBIKE s.19/24 Ruta WEEKEND
Miér Mayo 08, 2024 8:20 am por Administrador
» XIIª .... RVC... 14JUNIO24
Lun Abr 29, 2024 7:46 pm por Administrador
» BTTCARTAGENASNOBIKE s.17/24 Ruta WEEKEND
Vie Abr 26, 2024 5:10 pm por Honma
» BTTCARTAGENASNOBIKE s.16/24 Ruta Sábado
Jue Abr 18, 2024 6:25 pm por Administrador
» BTTCARTAGENASNOBIKE s.15/24 La Murta Ragnarok
Vie Abr 12, 2024 12:49 pm por Administrador
» BTTCARTAGENASNOBIKE s.14/24 Pernera/Mirador MING. /Cazadores
Vie Abr 05, 2024 7:06 pm por Jose Rock