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Mensaje por MAVASA el Miér Abr 30, 2014 3:39 pm

DIA: Domingo 04 mayo 2014.
HORA: 07.30h
LUGAR: En el Bohío/Los Dolores
(donde está el puente al inicio de la vía Verde)

MAPA:
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PERFIL:
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Breve descripción:
Ruta que quiere hacer nuestro Asno Fartlek para el domingo 04 de mayo; es una ruta media de unos 60km, solo con 600m acumulados.. Saldremos a las 07.30h desde el antiguo puente de la Vía del Tren que había entre Los Dolores y el Bohío.

Salimos de Los Dolores en dirección a la SABIC todo por la vía Verde, hasta cruzarnos con la rambla del Saladillo la cual cogemos a la izquierda. La seguimos hasta la cuesta de las Yeseras. Cruzamos y nos metemos hacia La Manchica y seguimos ‘camineando’ hasta llegar a Campo Nubla.

  Cruzamos la carretera de la pinilla para adentrarnos en la Sierra del Algarrobo hasta la falda del Mingrano. Desde aquí comenzamos la vuelta cruzando diversas Ramblas como la de Los Vivancos, la de la Atalaya, la de la Pernera, la de Barranco del Pinto y la del Palmeral hasta justo antes de llegar a las Palas; desde aquí seguimos por camino hasta Los Pérez, donde cogemos la Rambla de Casas Nuevas y nos salimos para llegar a Los Puertos y Barranco Talego. Seguimos y cogemos a la derecha la Rambla de Los Pérez que nos va a llevar a desembocar en la Rambla de Benipila en San Isidro; donde la cogemos de bajada hasta el Circuto de Velocidad de Cartagena donde nos salimos a la izquierda para llegar al punto de salida.

Podemos hacer estiramientos en Los Dolores a la llegada.



NOTA IMPORTANTE: Debes tener presente que esto es una ruta/salida de amigos (no es una marcha organizada). Si te vienes con nosotros, has de saber que debes ser MAYOR DE EDAD; no hay coche escoba, no hay asistencia médica, y que cada uno es responsable de su propia seguridad y de cumplir las normas cívicas, de Medio Ambiente y de tráfico dónde se requiera.

Al Participar en la Ruta aceptas el pliego de ADVERTENCIAS y EXENCIÓN de RESPONSABILIDAD. Puedes descargarlo de:

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Datos Disponibles:
Distancia recorrida: 60km (Salida/Llegada)
Altitud min: 40 m, max: 321 m
Desnivel acum. subiendo: 600 m., bajando: idem
Indice IBP:
54

_________________
No dejes que NADA te desanime, pues hasta una
patada en el culo te hace ir hacia ADELANTE.
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Mensaje por Invitado el Miér Abr 30, 2014 7:08 pm

Si puedo voy

Invitado
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Mensaje por FARTLEK el Miér Abr 30, 2014 7:29 pm

Voy ...  Very Happy 
Y lo mismo me subo el Mingrano ( si D. Paco me acompaña )

Ahora que polvo, vamos a comer un rato  Twisted Evil 
FARTLEK
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Bike : La misma que Manué pero menos usada

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Mensaje por colme el Miér Abr 30, 2014 9:19 pm

Me gustaría ir ya que lo pasé muy bien cuando fuimos a Castillitos, pero se me ha roto el cuadro, concretamente el basculante. No me han puesto pegas con la garantía, pero todavía no me ha llegado el cuadro nuevo. Pasarlo bien.
Sergio

colme
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Mensaje por Invitado el Miér Abr 30, 2014 9:26 pm

sera un placer acompañarte metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho 

Invitado
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Mensaje por FARTLEK el Miér Abr 30, 2014 9:33 pm

PACOsera un placer acompañarte metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho 

ole, ole y ole ...  ola 
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Mensaje por cortinass el Miér Abr 30, 2014 9:49 pm

FARTLEK
PACOsera un placer acompañarte metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho 

ole, ole y ole ...  ola 

es que sigues teniendo bici?
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Mensaje por FARTLEK el Miér Abr 30, 2014 10:00 pm

Si quieres verla, vente el domingo  memondo 
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Mensaje por ZOBIRAT el Miér Abr 30, 2014 10:20 pm

FARTLEKVoy ...  Very Happy 
Y lo mismo me subo el Mingrano ( si D. Paco me acompaña )

Ahora que polvo, vamos a comer un rato  Twisted Evil 

No sabes tu bien lo del polvo... La semana pasada lo comprobamos....
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Mensaje por JUANON el Jue Mayo 01, 2014 1:49 pm

Mal dia para salir, día de la madre, no puedo ir que lo paséis bien.

_________________
La alegría que no procede del Madrid es ficticia.

NO SOY MADRIDISTA DE CORAZÓN
POR QUE EL CORAZÓN ALGÚN DÍA PARA,
SOY MADRIDISTA DE ALMA POR QUE
EL ALMA ES ETERNA. ¡¡¡HALA MADRID!!!


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Mensaje por Pedro_sanchez el Jue Mayo 01, 2014 3:31 pm

Yo si no pasa nada , también iré
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Mensaje por ZOBIRAT el Jue Mayo 01, 2014 8:43 pm

JUANONMal dia para salir, día de la madre, no puedo ir que lo paséis bien.

Cierto Juan hay que hacer bonobici para Ibiza  Very Happy 
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Mensaje por JOSE MADRID el Jue Mayo 01, 2014 9:54 pm

Yo voy mejorando de mis pequeños males.....Resumen:
- Espalda: bien, con todas las pastillas y pinchazos que me han puesto.
- Intestino: bien, con lo que me hicieron.... No confused 
- Rodilla: bien, se va bajando la inflamacion.
- Codo: bien, heridas casi curadas.
- Costado o costillar derecho: regular, pero creo que me permitira hacer esta ruta.

Pues eso, que si no pasa nada, voy.
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Mensaje por ZOBIRAT el Jue Mayo 01, 2014 10:00 pm

JOSE MADRIDYo voy mejorando de mis pequeños males.....Resumen:
- Espalda: bien, con todas las pastillas y pinchazos que me han puesto.
- Intestino: bien, con lo que me hicieron.... No confused 
- Rodilla: bien, se va bajando la inflamacion.
- Codo: bien, heridas casi curadas.
- Costado o costillar derecho: regular, pero creo que me permitira hacer esta ruta.

Pues eso, que si no pasa nada, voy.

Estas hecho un chaval jejeje
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Mensaje por chaparrito el Vie Mayo 02, 2014 9:21 pm

Laughing Laughing Laughing , a recuperarse que eso se cura en na.
Un saludo.
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Mensaje por Eleazar el Sáb Mayo 03, 2014 8:03 pm

Me apunto a la salida si es posible, así me pruebo y me dais alguna recomendación.

Me quedo a la espera de vuestra respuesta.
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Mensaje por Invitado el Sáb Mayo 03, 2014 8:15 pm

Sabiendo el lugar de salida y la hora, no hay problema

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Mensaje por Eleazar el Sáb Mayo 03, 2014 8:32 pm

PACOSabiendo  el lugar de salida y la hora, no hay problema

Perfecto gracias
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Mensaje por Eleazar el Dom Mayo 04, 2014 1:25 pm

Me habéis matado, creo que me han sobrado unos 20 kilómetros, he disfrutado y sufrido y estoy encantado de haberos conocido.

La próxima prometo estar mejor físicamente
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Mensaje por FARTLEK el Dom Mayo 04, 2014 7:25 pm

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió:Me habéis matado, creo que me han sobrado unos 20 kilómetros, he disfrutado y sufrido y estoy encantado de haberos conocido.

La próxima prometo estar mejor físicamente


Joputa, si estás fuerte...
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Mensaje por cortinass el Dom Mayo 04, 2014 9:56 pm

FARTLEKSi quieres verla, vente el domingo  memondo 

no podia tio,pero gana tengo de hacer algo con la asnada que ya toca
cortinass
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Mensaje por MAVASA el Lun Mayo 05, 2014 10:08 am

Una cosa está clara.........

¡¡¡¡no dejeis que Paco se tome sus GALLETAS POWERPAC!!!!!

 memondo memondo memondo memondo memondo memondo 

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Mensaje por Invitado el Lun Mayo 05, 2014 2:58 pm

Buena ruta y mejor compañía,me ha venido bien para los 103 CT del proximo sábado

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Mensaje por MAVASA el Lun Mayo 05, 2014 3:39 pm

eso está bien lo de los 103 de CT
 metroncho metroncho metroncho metroncho metroncho 

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Mensaje por JOSE MADRID el Mar Mayo 06, 2014 10:19 pm

Como siempre, buena ruta para estirar piernas y rodar unas horas.

Como siempre, la compañía muy mejorable, pero pasable....como siempre Twisted Evil 

Nos vemos en la próxima compañeros....

P.D. El secreto de PACO.......
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